Explorer les sensations, mouvements, conscience du corps, relâcher les tensions avec la méthode Feldenkrais, pour libérer sa voix

Ce stage vous invite à découvrir et approfondir, tout en douceur et en écoute, les liens corps et voix:

La Méthode FELDENKRAIS est une approche corporelle globale de la personne. Simple, ludique et reliée à la vie quotidienne, elle est caractérisée par la mobilisation fine du corps, et vise à une plus grande autonomie de la personne. Elle conduit progressivement à améliorer l’ensemble de nos habitudes de mouvements afin de les rendre plus agréables, plus confortables et plus faciles.
Nous explorerons la voix dans le mouvement et la liberté du corps : explorations de respiration, diaphragme, périnée, pieds, mobilité du bassin, voile du palais, mâchoire, langue, couleurs et timbres de voix… dans la détente et la bonne humeur!
Et nous chanterons ensemble! Que vous soyez chanteur ou pas, ce stage est ouvert à toute personne curieuse d’explorer les liens corps et voix.

𝗟𝗜𝗘𝗨
Salle ateliers Jouret, ROUBAIX
Métro : Mairie de Mons

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𝗗𝗔𝗧𝗘𝗦 & 𝗛𝗢𝗥𝗔𝗜𝗥𝗘𝗦
Week-end 21-22 Mars 2026 – 10:00-13:00 / 14:00-17:30 (13H de stage)
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𝗧𝗔𝗥𝗜𝗙𝗦
160 € / 140€ (Tarif réduit : personnes déjà inscrites au cours Feldenkrais et adhérents à l’association Couleurs de Voix)
Participation au stage sur inscription
Nombre de places limité : 14 participants
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🧑‍🦳 💁‍♀️ INTERVENANTES 
Christine GABARD : comédienne, metteur en scène et praticienne diplômée de la Méthode Feldenkrais.
C’est au cours d’un stage de clown à Bruxelles en 1997 qu’elle découvre la Méthode FELDENKRAIS. De cette première rencontre elle revient métamorphosée : grandie, plus souple, enjouée, présente à l’entourage… et s’inscrit alors aux cours hebdomadaires, stages et ateliers de Marie Cécile Delache à Armentières qu’elle suit pendant plusieurs années. En 2009, elle décide de suivre la formation professionnelle (d’une durée de 4 ans) dirigée par Myriam Pfeffer à Paris. Elle prolonge sa formation par deux sessions de post formation : avec Mara Della Percola (spécificité de la 7ème cervicale) en 2012 et avec Richard Corbeil (la voix) en 2013 et Francesca White (« Réveiller le féminin » Conscience du plancher pelvien) en 2016… Par ailleurs, elle est comédienne et directrice artistique de la Compagnie Les Pakerettes.
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Cécile COGNET: fondatrice de l’association Couleurs de Voix, formation Roy Hart, Harmoniques Paris et Estill Voice) 
Cécile COGNET : chanteuse, coach vocal professeur voix et chant formée au Roy Hart Théâtre, Estill Voice training, et au centre de coaching artistique Harmoniques à Paris. Passionnée par les chants du monde, également musicienne et auteur, elle interprète dans plusieurs formations musicales professionnelles ses propres compositions (Cactus in Love) ainsi que des standards français et anglais, sur scène et en studio. Elle enseigne régulièrement en cours particuliers, collectifs, stages. Elle transmet sa passion avec enthousiasme, écoute et bienveillance.
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🍽️ REPAS sur place
Vous pouvez amener votre pique-nique et couverts, il y a une cuisine sur place avec réfrigérateur et four micro-ondes
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🧘🏻‍♀️ Habillez-vous de manière confortable, amener votre matelas de yoga, chaussettes chaudes et votre plaid
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𝗜𝗡𝗙𝗢𝗦
Christine 06 98 14 69 03
Je suis à votre disposition pour répondre à vos questions !
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⭐⭐⭐⭐⭐  TEMOIGNAGES 2024

« Léger, plein de bienveillance, espace ouvert à toutes les explorations corporelles et vocales, sans jugement, qui permet de plonger en soi, se dépasser, d’appréhender son corps et sa voix autrement, de ressentir finement chaque mouvement, de devenir ami avec des nouvelles parties de sa voix et de nouvelles sensations physiques et émotionnelles…»
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👇  RESERVATION 👇
📩 Envoyez un mail à lespakerettes@yahoo.fr avec ces infos:

NOM / PRENOM / ADRESSE / ADRESSE MAIL / TEL PORTABLE / PROFESSION
Une place dans le stage est réservée à réception d’un dépôt de garantie de 70 € :
✍🏻 envoyer un chèque de 70€ à l’ordre de Les Pakerettes à l’adresse suivante : Les Pakerettes – 70 rue Cabanis – 59800 Lille
Le reste de la somme sera à verser en liquide le premier jour du stage.
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La date limite pour l’annulation d’une inscription dans le stage est un mois avant
la date de début du stage. Merci de noter qu’il n’y aura pas de remboursement du dépôt de garantie après cette date, sauf si quelqu’un prend votre place.
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Cet événement est organisé par la Compagnie Les Pakerettes et l’Association Couleurs de Voix